Retiro de Yin Yoga & Reiki

03 Julio 2018 16:00 - 09 Julio 2018 10:00

(Guardar en cal)

Cal Visó, Gaià

Retiro de Yin Yoga & Reiki
Siete increíbles días de Yin Yoga y Reiki en un precioso entorno natural

Contenidos
- Cinco talleres específicos de Yin Yoga & Reiki (Cada taller está específicamente preparado para trabajar cada uno de los elementos de la Medicina Tradicional China).
- Meditación diaria.
- Yang Yoga cada mañana. 
- Curso de Reiki 1. 
- Técnicas japonesas de Reiki.
- Filosofía de Reiki y Yoga.
- Workshops para aprender a personalizar los ajustes en tu práctica de Yoga.
- Comida ecológica vegetariana (con opción de pescado y/o marisco.
- Tiempo para descansar y relajarse.
- Nuestra atención personal durante toda la semana.

El Retiro de Yin Yoga & Reiki
Relájate y disfruta de ocho días en la hermosa casa rural catalana del siglo XVIII, Cal Visó. A sólo una hora de Barcelona, Girona y Andorra, te encontrarás aislada/o del ruido constante de la ciudad y respirarás el aire fresco de la naturaleza. Durante estos días practicarás meditación en silencio a medida que el día amanece, seguido por una práctica de Yoga Yang (Vinyasa) que despertará tu cuerpo y tu espíritu. Por la tarde experimenta la profunda transformación que aportan los talleres de Yin Yoga y Reiki. Habrá cinco talleres en total. Cada sesión está especialmente preparada para trabajar un elemento de la Medicina Tradicional China y sus diferentes aspectos físicos, emocionales y espirituales. Las posturas de Yin Yoga, combinadas con el suave toque de Reiki, te permiten liberar tensiones, reconectar contigo misma/o y sentir que renaces.

Para profundizar -o descubrir- tu práctica espiritual, hemos incluido un curso de Reiki Ryoho, un arte japonés desarrollado a principios del XX por el monje budista Usui Sensei. Su finalidad es el equilibrio y el bienestar espiritual del practicante. Además, habrá talleres de yoga específicos para ajustar cada pose de yoga de acuerdo a tus necesidades físicas personales en tu práctica habitual de Yoga. Estos talleres serán altamente personalizados.

Para nosotros los valores son muy importantes, por tanto tratamos de que todo lo que ofrecemos tenga esos mismos valores. Los menús serán vegetarianos y elaborados con ingredientes locales y ecológicos. Hay opciones para incluir pescado y marisco.

El programa está diseñado para asegurar que además de las actividades y talleres haya suficiente tiempo libre para que puedas disfrutar de los maravillosos alrededores, disfrutar de la piscina infinita o caminar en el bosque.

Programa
Martes, 3 de julio 
16.00 Llegada & snacks 
17.30-18.00 Presentación
18.00-20.00 Yin Yoga & Reiki para viajeros (elemento agua)
20.15 Cena

Miércoles, 4 de julio
6.45-7.00 Infusiones y fruta 
7.00-7.30 Meditación
7.30-8.30 Yang Yoga 
8.30 Desayuno
11.00-13.00 Reiki 
13.00 Comida
17.30-19.30 Yin Yoga & Reiki (elemento madera)
20.15 Cena

Jueves, 5 de julio
6.45-7.00 Infusiones y fruta 
7.00-7.30 Meditación
7.30-8.30 Yang Yoga 
8.30 Desayuno
11.00-12.00 Taller para personalizar tu práctica de Yoga 
13.00 Comida
16.30-19.30 Reiki 
20.15 Cena

Viernes, 6 de julio
6.45-7.00 Infusiones y fruta 
7.00-7.30 Meditación
7.30-8.30 Yang Yoga 
8.30 Desayuno
11.00-12.00 Taller para personalizar tu práctica de Yoga 
13.00 Comida
17.30-19.30 Yin Yoga & Reiki (elemento fuego)
20.15 Cena

Sábado, 7 de julio
7.30-8.30 Yang Yoga 
8.30 Desayuno
Mañana libre 
13.00 Comida
16.00-18.00 Reiki
18.30-20.00 Yin Yoga & Reiki (elemento metal)
20.15 Cena

Domingo, 8 de julio
6.45-7.00 Infusiones y fruta 
7.00-7.30 Meditación
7.30-8.30 Yang Yoga 
8.30 Desayuno
11.00-12.00 Taller para personalizar tu práctica de Yoga 
13.00 Comida
16.00-17.30 Reiki 
18.00-19.30 Yin Yoga & Reiki (elemento tierra)
20.15 Cena

Lunes, 9 de julio
6.45-7.00 Infusiones y fruta 
7.00-7.30 Meditación
7.30-8.30 Yang Yoga 
8.30 Desayuno
10.00 Fin del retiro

Importante
Es importante llevar ropa cómoda para las prácticas de Yoga y Reiki, bañador para la piscina y calzado apropiado. Llevar también esterilla de yoga, bloques y/o cinturones (opcional). No es necesario traer sábanas. Las habitaciones son compartidas con baño.

Llevar:
- Esterilla de Yoga 
- Bloques de Yoga (opcional)
- Cinturón de Yoga (opcional)
- Manta para la relajación
- Calzado adecuado para caminar
- Ropa cómoda
- Bañador o bikini

La dieta es ovo-láctea-vegetariana. Podemos adaptar los menús para aquellos con necesidades dietéticas especiales como: intolerancia, alergias, vegana, etc. Es necesario comunicar las necesidades especiales dietéticas con al menos una semana de antelación.

Llegada: Martes 3 de julio (16.00)
Salida: Lunes 9 de julio (10.00)

* Si deseas compartir coche, por favor comunícanoslo al hacer la reserva.
* Si llegas en avión a Barcelona, reserva un vuelo que llegue antes de las 12.00 de viernes 4 de agosto.

Precios
€915
Anticipada antes del 1 de abril de 2018: €850
* Las habitaciones son compartidas (de 2, 3 o 4 personas) con baño. 
* El precio incluye alojamiento, talleres, actividades y pensión completa.
* Los precios excluye: viaje/vuelo.

Lugar
Cal Visó
Esta hermosa casa de campo del siglo XVIII se encuentra en el corazón de Catalunya, a sólo una hora de Barcelona, Girona y Andorra. La casa ha sido completamente restaurada y convertida en una casa rural de lujo que puede alojar cómodamente hasta treinta personas. La casa tiene todas las comodidades necesarias para disfrutar plenamente de la tranquilidad del entorno natural, incluyendo una cocina totalmente equipada, sala de estar, una piscina infinita, y unas vistas preciosas. Además de las áreas de estar y de los dormitorios, también hay una gran sala de usos múltiples que es un espacio ideal para el yoga, la meditación y otras actividades. Calviso.com

Cómo apuntarse
Teléfonos de contacto:
+34 692046404 (Jordi, Barcelona) info@jordiibern.com 
+31 652031556 (Jose, Utrecht) jose@yogatreat.eu

La reserva se hará efectiva al ingresar el importe correspondiente al número de cuenta: 
0182 7058 45 0202394222
IBAN: ES25 0182 7058 45 0202394222 
BIC (Swift): BBVAESMMXXX
Banco: BBVA
Dirección: Calle Marina, 82 Barcelona (Barcelona)
Nombre: Jordi Ibern Novell

* Es muy importante indicar el nombre, apellido y retiro verano en el espacio reservado al remitente. Por favor, después envíanos un e-mail con tu nombre y teléfono una vez hecha la reserva. Mail: info@jordiibern.com (Jordi)

* Si queréis compartir coches, por favor indicadlo al hacer la reserva.
* Si llegas en avión a Barcelona o Girona, reserva un vuelo que llegue antes de las 12.00 del 3 de julio.

Actividades
Talleres de Yin Yoga & Reiki
Creamos esta combinación en 2007 en Barcelona; la profundidad en el trabajo físico y curativo de Yin Yoga encaja de forma perfecta con la suavidad terapéutica de Reiki. Realizaremos cinco talleres específicos para trabajar los 5 elementos de la Medicina Tradicional china y sus diferentes aspectos físicos, emocionales y espirituales; los reforzaremos y les daremos la flexibilidad necesaria; todo ello con el mimo que siempre tratamos de dar a nuestras clases.

Yang Yoga 
Poco hay que decir ya de Yoga que no se haya escrito y repetido mil veces. Despertaremos cada mañana nuestro cuerpo y nuestros corazones con una práctica dinámica para poder disfrutar de una renacida energía vital el resto del día.

Reiki
Con raíces sintoístas, taoístas y budistas, se basa, principalmente, en la transmisión de Ki (energía vital) a través de las manos y en la meditación. Es un método simple y natural que mejora la salud y el estado de ánimo. Se trata de un conjunto de técnicas que promueven el bienestar y desarrollan un camino de crecimiento interior que sirve de ayuda en las diferentes etapas de la vida y ayuda a avanzar en el camino espiritual. El Reiki aporta silencio y claridad mental.

Yin Yoga
El Yin Yoga es una práctica específica de Yoga que estimula, recupera y amplía el alcance del movimiento original de los tejidos más profundos del cuerpo: ligamentos, tendones y articulaciones. Es efectiva, intensa y meditativa, pero ante todo y por encima de todo, es terapéutica. Sus resultados, entre los que se encuentran un efecto positivo profundo en la mente y la liberación del estancamiento emocional, suelen ser muy duraderos.

Personalizar tu práctica de Yoga 
Cada día vamos a analizar de manera práctica tu propio cuerpo,  descubriendo sus posibilidades y limitaciones. En estos talleres, de una hora de duración, descubrirás como cada cuerpo se mueve de manera diferente y única, por esa misma razón las posturas de Yoga no son ejecutadas nunca de forma idéntica por diferentes personas. Para que las posturas de Yoga sean beneficiosas y terapéuticas para tu cuerpo, vas a aprender como ajustar las posturas de manera personalizada.

Meditación
La meditación puede ser entendida en un doble sentido, como herramienta y como práctica completa. Como herramienta busca aportar silencio y quietud en un mundo de estrés y desorden, como práctica completa es la experiencia espiritual por excelencia. La meditación en silencio nos acompañará cada mañana para preparar el día de la mejor manera posible, con una actitud que combine los aspectos profundos y alegres de la práctica espiritual.

* Si no eres practicante de meditación, con gusto te daremos algunos consejos para que puedas seguir y disfrutar las prácticas del retiro.

Cómo apuntarse
Teléfonos de contacto:
+34 692046404 (Jordi, Barcelona) info@jordiibern.com 
+31 652031556 (Jose, Utrecht) jose@yogatreat.eu


Registrarse Lugares disponibles: 18    |    Coste: 915 EUR
Cursos de Reiki    |    Cal Visó


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